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  青少年心思健康教育是“健康我国”战略的重要组成部分。教育部近来印发《逐渐加强中小学生心思健康作业十条办法》，为呵护青少年心思健康供给了系统化、精准化的方针结构。直面青少年生长中的心思问题，不只是教育办理的前进，更表现了整个社会对青少年健康生长规则的从头认知。

  青少年是由未成年人转向成年人的阶段，是一个蜕变、转机和转型期，是自我辨识和确定的重要时期。走到校园门口却一直不肯踏进校门、考试前夕严重晕倒、由于焦虑不断自伤、对周遭国际兴味索然、人际关系严重……近年来，孩子们的心思问题以多种表现方式不断在咱们身边呈现，严重影响他们的健康生长，也成为压在家长心上的一块重石。

  从国际范围来看，心思健康问题已成为影响广泛的“全球病”，正逐渐从成人、工作集体扩展延伸至青少年学生集体，日益呈低龄化开展的新趋势。2025年，我国科学院心思研究所发布《我国国民心思健康开展陈述(2023—2024)》，陈述数据显现：青少年郁闷症状检出率达15%—25%，为心思健康高风险集体。

  青少年有着共同的心思开展规则，心思健康问题成因杂乱，有学业竞赛加重的客观压力，也有家长教育失当、网络环境冲击等实际应战。处理这一问题，有必要归纳施策，既要有方针的刚性束缚，也要有教育办法的理念的柔性滋润。

  保证青少年心思健康，首先要跳出“头痛医头”的限制，以系统性思想重构教育生态，为青少年发明有益于心思健康的宽松环境。压力是许多心思问题的来历，“十条办法”从小切断下手，为孩子们给出了清晰的减压办法。例如，针对考试焦虑这一“恶疾”，方针不只要求严控作业总量、标准考试办理，更提出推动中考变革、扩展优质高中目标到校份额等深层次变革。这种“源头减负+制度变革”的组合拳，直击升学竞赛内卷化的症结，为缓解学生心思压力保驾护航。

  保证青少年心思健康，还需将心思健康教育融入教育办理全流程，有意识地培育小孩子的心思耐性。“每天体育活动2小时”、“班级赛”“年级赛”等全员性体育竞赛、“课间15分钟”等办法，反映了“以健康促开展”的办理逻辑，有助于青少年增强心思调理才能，以孩子们的内生动力完成心思问题免疫。

  保证青少年心思健康，更需求构成全社会一致。应对青少年心思健康问题，历来不是校园的“独角戏”，猖狂“十条办法”也需求各方面的协作和尽力。比方猖狂“配齐专职心思教师”，要处理编制、职称、待遇，让专业人做专业事；猖狂“每天体育活动2小时”，需求教育部分与体育部分协同，把场馆、师资、赛事系统下沉到每一所校园；猖狂“净网护苗”，有必要压实渠道算法职责，对“贩卖焦虑”的内容施行“熔断”；猖狂“家长教育辅导”，社区家长校园不能停留在挂牌，而要真实给予家长教育辅导，从源头上削减亲子抵触引发的心思危机。更重要的是，媒体、大众人物、网络站点渠道要摒弃高分崇拜、名校滤镜，给一般孩子更多掌声与镜头，让社会点评标准转向多元。

  教育家陶行知曾说：“真教育是志同道合的活动。”中小学生心思健康事关立德树人，事关强国建造和民族复兴。教师的一次倾听、家长的一句必定、社区的一次家访、渠道的一次算法优化、企业的一次公益赞助……全社会都把“心思友爱”刻进日常行为，咱们就能为青少年筑起心思健康围栏，让每一个孩子的芳华都能在阳光下自在舒展。